亲爱的同学们，假期即将画上句号，相信大家都已蓄满能量，准备好迎接新的学习生活。返校途中，安全永远是第一位的。为帮助大家顺利、平安返回校园，请收下这份贴心指南，愿每一位同学都能带着安心出发，带着笑容重逢！

返校时间

10月1日至8日放假调休，共8天。

10月9日（星期四）—10月11日（星期六）正常上课。

行程规划与物品准备

票务规划要正规

·请务必通过铁路12306官方APP、航空公司官网等正规渠道购票，这些平台信息透明、退改签政策规范，能有效保障您的权益。

·建议合理安排返校时间，尽量避开客流最高峰，选择相对宽松时段出行。

·警惕"超低价票""内部员工票"等购票陷阱，任何要求私下转账、提供验证码的行为都可能是诈骗。

行程管理需细致

·建议提前一天再次确认车次/航班信息，特别是关注始发站、航站楼等关键信息。

·请将详细行程安排告知家人或好友，约定好定期联络的时间节点，让他们随时知晓你的位置。

·提前了解学校当地的交通状况，规划好从车站/机场到学校的最后一段路线。

证件物品早备齐

·检查身份证、学生证等必备证件是否在有效期内。

·准备证件电子备份，存储在安全可靠的云端。

·妥善收纳笔记本电脑、相机等贵重物品。

健康防护不能忘

·关注出发地与学校两地的天气情况。

·准备适量口罩和便携消毒用品。

·根据天气变化准备雨具和增减的衣物。

交通出行安全贴士

交通工具慎选择

·优先选择铁路、民航等正规交通工具。

·使用网约车时认真核对车辆信息。

·坚决拒绝乘坐无营运资质的"黑车"。

安全细节要牢记

·乘坐长途客车时，请养成第一时间系好安全带的习惯，并观察记牢安全出口、逃生窗的位置。

·使用网约车务必通过官方平台，上车前仔细核对车牌号、车型、司机信息与平台显示是否一致。

·全程保持行程分享，让亲友知晓实时位置，夜间乘车可将包带缠在手上或身下。

突发情况巧应对

·如遇交通延误或取消，保持冷静。

·第一时间通过官方渠道办理改签。

·及时联系辅导员说明情况。

防范诈骗牢记心间

购票骗局要警惕

·警惕"特价票""代购车票"等网络骗局。

·不点击不明链接，不扫描可疑二维码。

·警惕冒充"客服"要求退款或转账的电话。

个人信息严保护

·不随意透露银行卡号、支付密码和验证码，这是守护钱财的最后底线。

·使用公共充电设备时注意数据安全，避免连接未经验证的Wi-Fi网络。

·妥善保管车票机票，不要随意丢弃，避免个人信息被不法分子利用。

路上陷阱需防范

·警惕车站周边搭讪人员。

·谨慎处理各类到付快递，核实后再签收。

·不轻易接受陌生人提供的食品饮料。

紧急处理要及时

·如遇可疑情况，第一时间联系警方。

·及时通知家人和辅导员。

·保存好相关证据，配合调查。

身心状态及时调整

作息调整循序渐进

·建议每天提前20-30分钟入睡，逐步调整作息，让生物钟慢慢适应开学节奏。

·按照在校时间规划起居，避免熬夜，保证充足睡眠，让身体提前进入"开学状态"。

·白天可适当进行散步、慢跑等运动，让身体产生适度疲劳感，有助于改善睡眠质量。

身体健康需关注

·保持规律饮食，注意营养均衡。

·适当进行散步、慢跑等有氧运动。

·注意昼夜温差，预防季节性疾病。

心理调适有方法

·接纳开学前的情绪波动，保持平常心。

·通过听音乐、与朋友交流等方式舒缓心情。

·给自己设定适应期，不要过分苛求自己。

开学准备早着手

·提前整理学习用品，准备课程材料。

·列出新学期计划，明确学习目标。

·保持饮食清淡，让肠胃适应学校生活。

秋光正好，书香满园。学校已做好各项准备，期待同学们平安归来。愿大家带着假期的美好回忆，以饱满的热情投入新的学习旅程！我们在美丽的校园等你回来！

图/文：信息工程开元平台(中国)科技公司

审核：海涵钰